Health Plan of San Joaquin | Focus Your Health | Invierno 2019

Focus Your Health 3 Todo sobre la prueba de A1C Si tiene diabetes, es posible que su doctor le pida que se realice un análisis de sangre A1C. ¿De qué se trata? ¿Y por qué se necesita? Una prueba de A1C sirve para que usted y su doctor vean si su tratamiento está funcionando bien. Y esa información puede ayudarle a mantenerse más saludable. Cuando se hace controles diarios del azúcar en sangre, puede saber cuál es su nivel de azúcar en sangre en ese momento. Eso es importante. Pero con una prueba de A1C, conocerá los niveles prome- dio de azúcar en sangre de los últimos dos o tres meses. Así tiene un panorama más amplio de su salud. Su doctor puede decirle cuál debería ser su objetivo de A1C y con qué frecuencia debe hacerse la prueba. Para muchas personas el objetivo recomendado es de menos del 7%. Mantener sus nive- les promedio dentro del objetivo puede reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes. Si su nivel de azúcar en sangre es demasiado alto o demasiado bajo, pregúntele a su doctor qué pasos puede dar para corregirlo. Fuentes: American Diabetes Association; National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Preste especial atención a sus dientes y sus pies La diabetes afecta a todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies. Para prevenir problemas, es posible que los dientes y los pies necesiten un poco de atención adicional. Para cuidarse los dientes: ● ● Cepíllese al menos dos veces al día. Y use hilo dental a diario. ● ● Visite al dentista cada seis meses. Vaya más a menudo si nota signos de enfermedad de las encías, como sangrado o dolor en las encías, mal aliento, mal gusto en la boca o dientes flojos. ● ● Para preguntas sobre los beneficios cubiertos de Medi-Cal Dental, anteriormente conocido como Denti-Cal, comuníquese a la línea de servicio al cliente al 800.322.6384 , o visite su sitio web en smilecalifornia.org . Para cuidarse los pies: ● ● No ande nunca descalzo. ● ● Lávese los pies a diario y séquelos con cuidado, especialmente entre los dedos. ● ● Evite usar crema entre los dedos porque genera humedad y gérmenes. ● ● Córtese las uñas en forma recta. Y no recorte hacia adentro en las esquinas. ● ● Pase con suavidad una piedra pómez todos los días para ayudar a mantener bajo control los callos y las durezas. Pero si es necesario recortarlos, pídale ayuda a su doctor. ● ● No ignore ninguna llaga, rasguño, ampolla, corte o zona agrietada. Pueden conducir a infecciones graves o incluso amputación. ● ● Hágase un examen de pies completo una vez al año. Su doctor debe observarle los pies en cada visita. Fuentes: American Diabetes Association; Centers for Disease Control and Prevention HealthReach 1502