Health Plan of San Joaquin | Focus Your Health | Invierno 2018

La anatomía del fumador Cómo afecta el tabaco a su cuerpo Si usted fuma, posiblemente sepa que debe dejar el cigarrillo. Ese es un buen comienzo para dejar de fumar, pero necesita un motivador potente para seguir. Saber la verdad sobre el daño que el cigarrillo le hace a su salud tal vez sea lo que necesite. Un dato alarmante es que fumar afecta a casi todas las partes del cuerpo, entre ellas: ● ● Las vías respiratorias. Los tejidos delicados de los pulmones se inflaman a causa del consumo de tabaco. Esto puede causar trastornos graves, como enfermedad pulmonar obstructiva crónica. Fumar también puede causar cáncer en los pulmones, la garganta y la boca. ● ● El corazón. Fumar daña las células que recubren los vasos sanguíneos y el corazón, y puede aumentar el riesgo de coágulos que causan ataques al corazón. Fumar también puede contribuir a un aneurisma aórtico abdominal, el debilitamiento de la arteria principal cerca del estómago. ● ● Otros vasos sanguíneos. El daño en el recubrimiento de los vasos puede hacer que estos se estrechen y limiten el flujo de sangre a los riñones, el estómago, los brazos, las piernas y los pies. Esto puede producir una variedad de problemas, como dolor y gangrena. ● ● El cerebro. Los coágulos de sangre que se forman en las arterias dañadas pueden viajar al cerebro y causar accidentes cerebrovasculares que pueden ser mortales. ● ● Los huesos y tendones. Fumar aumenta el riesgo de osteoporosis —huesos débiles— y de fracturas, tanto en hombres como en mujeres. Según la American Academy of Orthopaedic Surgeons, las lesiones por uso excesivo, como la tendinitis, y las lesiones traumáticas, como los esguinces, también son más probables entre los fumadores. ● ● El sistema inmunitario. En comparación con los no fumadores, los fumadores tienen menores cantidades de ciertos tipos de células que destruyen los gérmenes. Eso los hace más vulnerables a las infecciones. Además, fumar puede causar cáncer de páncreas, riñones, cuello uterino y estómago. También puede causar leucemia, que es un cáncer de la sangre. Y el tabaquismo aumenta el riesgo de enfermedad de los ojos y problemas dentales. Las mujeres que fuman tienden a tener más complicaciones con el embarazo, como partos prematuros, bebés con bajo peso al nacer y partos de niños muertos. Además, aumenta las probabilidades de que los bebés sufran el síndrome de muerte repentina (muerte de cuna), en comparación con los bebés cuyas madres no fuman. HealthReach 1841 Revierta los riesgos Al dejar de fumar, sus riesgos para la salud disminuyen de inmediato y siguen haciéndolo progresivamente sin importar cuánto tiempo haya fumado. Health Plan of San Joaquin brinda asesoramiento individual, grupal y telefónico a los miembros de cualquier edad que consumen productos a base de tabaco. ¡Vaya a hpsj.com/health-education para obtener más información! Una línea telefónica para dejar el tabaco también puede ayudarle a dejarlo definitivamente. O puede llamar a la Línea de Ayuda para Fumadores de California al 1.800.NO.BUTTS ( 662.8887 ). UNA MIRADA A LOS ÍNDICES DE TABAQUISMO EN LOS ADULTOS ESTADOUNIDENSES UN HÁBITO MORTAL HAY MÁS DE 480,000 MUERTES AL AÑO A CAUSA DEL TABAQUISMO 278,544 MUERTES ENTRE LOS HOMBRES 201,773 MUERTES ENTRE LAS MUJERES Fuente: Centers for Disease Control and Prevention Focus Your Health 7