2 Focus Your Health 安全地度 过夏天 今年夏天有很多方法保持 凉爽，但您能做的最酷的 事情就是保持安全。 温暖的天气意味着我们 花更多时间在户外以及进 行更多活动。但如果我们 不小心谨慎，可能会导致 更多的事故。下面是一些 关于如何保证自己和家人 安全的建议： 做好家庭窗户防护。 在美国，每年都有成千上 万的儿童因为从窗户跌落 而死亡或受伤。如果没有 空调，就需要打开窗户。 您不能依靠纱窗来保证孩 子的安全。安装窗户护栏 或窗挡非常重要，尤其是 在卧室窗户上。您可以在 网上或五金店里买到这些 装置。让家具远离窗户， 以免孩子借由家具攀爬到 窗户附近。 小心中暑。随着气 温上升，与高温有关的疾 病的发生风险也在升高。 最严重的是中暑。中暑的 迹象包括： 1. 体温达到 103 华氏度 或以上 2. 皮肤发热、发红、干燥 或潮湿 3. 脉搏急促有力 4. 可能失去知觉 如果您认为有人中暑 了，请立即拨打 911。将 中暑者移到比较凉爽的 环境中，试着用凉毛巾擦 拭或通过洗澡来降低其体 温。不要给中暑者喂食 液体。 水上安全。您知道吗？溺水仍然是美国儿童可预防死亡的主要 原因之一，每年有将近 800 人因此而死亡。帮助我们改变这种状 况，让水上场所成为孩子们可以安全玩耍的地方。下面是您在今年 夏天可以做的一些事情： ● 切勿在运河里游泳。这种冒险得不偿失。 ● 当孩子们在水中或水边时，要注意看顾孩子，切勿分心。让年幼 的孩子处于成年人的手臂能够够到的范围内。确保年龄较大的孩子 每次都和同伴一起游泳。 ● 教孩子如何游泳。每个孩子情况各异，所以要在孩子做好准备之 后再让他们参加游泳课。考虑孩子们的年龄、发育情况以及他们靠 近水边的频率。 ● 在家庭泳池周围安装围栏。泳池的四周应该装上至少 4 英尺高的 围栏，并且配有可自动关闭和上锁的门。 ● 在每次使用后排空儿童泳池。倒置存放，以免积水。 ● 知道在紧急情况下该怎么做。学习心肺复苏术 (CPR) 和基本的水 中救生技能可以帮助您挽救孩子的生命。 更换新头盔。如果您允许孩子们骑自行车，这个夏季他们会在 自行车上度过。在孩子们骑上车之前，一定要确保他们佩戴了合适 的头盔。这对全家都很重要。头盔有助于降低自行车碰撞造成头部 受伤以及死亡的风险。在玩滑板、打棒球或垒球，或者滑冰时，戴 上头盔也是个好主意。 资料来源：American Academy of Allergy, Asthma & Immunology; Centers for Disease Control and Prevention; Safe Kids Worldwide; U.S. Consumer Product Safety Commission
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