Health Plan of San Joaquin | Focus Your Health | Verano 2021

Standard U.S. Postage PAID Walla Walla, WA Permit No. 44 Sumérjase de lleno en la seguridad del agua El clima más cálido implica muchas cosas, incluyendo pasar más tiempo al aire libre cerca del agua. Si tiene pensado sumerjirse en una piscina, visitar a un lago o un río o pasar sus vacaciones en la playa, es impor- tante mantenerse seguro. El ahogamiento es la principal causa de fallecimientos relacionados con lesiones entre los niños de 1 a 4 años. Estos son algunos consejos para la seguridad en el agua de SafeKids: 1 Vigile a los niños cuando estén dentro o cerca del agua. Mantenga a los niños pequeños y a los nadadores inexpertos al alcance de un adulto. Asegúrese de que los que naden mejor estén siempre con un acompañante. 2 Elija a un Vigilante del Agua. Elija siempre un adulto para que vigile los niños cuando estén cerca del agua. Después de 15 minutos, seleccione otro adulto para que sea el Vigilante del Agua. 3 Enseñe a los niños a nadar. Cada niño es diferente. Lleve a su hijo a clases de natación cuando esté listo. Piense en su edad, su desarrollo y con qué frecuencia se encuentra cerca del agua. 4 Asegúrese de que los niños aprendan estas cinco habilidades para la sobrevivencia en el agua . a. Meterse o brincar al agua y volver a la superficie. No deben sumerjirse de cabeza a menos que se encuen- tren en una zona de salto seguro. b. Darse la vuelta en el agua y orien- tarse hacia la seguridad. c. Mantenerse a flote o patalear en el agua. d. Combinar la respiración con el movimiento hacia delante en el agua. e. Salir del agua. 5 Enseñe a los niños que nadar en agua abierta no es lo mismo que hacerlo en una piscina. Las aguas abiertas tienen diferentes visibilidades, profundidades, superficies irregulares, corrientes y resacas. Estos peligros pueden hacer que nadar en agua abierta sea más difícil que nadar en una piscina. Para obtener más informa- ción, visite safekids.org . Focus Your Health Verano 2021