Health Plan of San Joaquin | Focus Your Health | Invierno 2020

Invierno 2020 Focus Your Health Standard U.S. Postage PAID Merced, CA Permit No. 1186 La temporada de los días festivos está a la vuelta de la esquina. No solo tenemos que lidiar con el COVID–19, ¡sino que también es temporada de gripe! Cuando planifique para los días festivos, tenga en cuenta el riesgo de propagar el COVID–19. Asegúrese de lavarse las manos con frecuencia, usar una mascari- lla correctamente y mantener una distancia de 6 pies de los demás. Limite las personas con las que se reúne y considere celebrar reunio- nes virtuales. No solo es la mejor opción para reducir la propagación, sino que además puede ser diver- tido y seguro si se hace de forma creativa. Conozca los síntomas El COVID–19 y la gripe no son lo mismo, pero ambos pueden propagarse fácilmente. Las dos son enfermedades respiratorias y los síntomas son similares. Ambas causan:  ● Fiebre  ● Tos  ● Dolor de garganta  ● Dificultad para respirar  ● Congestión o secreción nasal  ● Dolores musculares o corporales  ● Dolor de cabeza Cuídese Vacúnese contra la gripe para protegerse y a sus seres queridos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) reco- miendan que todas las personas de 6 meses y mayores se vacunen contra la gripe. Antes de reunirse para una cele- bración sea consciente del lugar, de las personas con las que se reunirá y (lo más importante) del riesgo. Consulte la página web de los CDC sobre los días festivos para obtener más consejos e ideas sobre cómo celebrar los días festivos con segu- ridad: cdc.gov/coronavirus/ 2019-ncov/daily-life-coping/ holidays.html . Visite nuestra página web de HPSJ en miembros.hpsj.com/flu para obtener información sobre la gripe. Para obtener información sobre el COVID–19, visite: miembros.hpsj.com/ coronavirus . COVID-19 y temporada de gripe: Celebrando las fiestas

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